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钳工摆动板16“专业的
这个p.重组WOBBLE板是完美的家庭或办公室使用，以帮助保持更好的平衡技能。你使用你的摆动板越多，你的敏捷性和反应技巧就越好。这导致对日常活动的充满信心和改善的姿势！
- 16英寸桦木盘3不同的角度：15,17＆20度。
- 对于更高级的级别用户和运动员。
- 使用一条腿或两个。
- 我们最受欢迎的尺寸董事会进行日常平衡维护。
定期使用摆动板给您：
- 对运动和日常生活的信心更大。
- 改善平衡和协调。
- 更好的预防预防意识。
- 更大的躯干和骨盆腰带稳定性。
- 增加腿和脚踝r.o.m。
- 核心培训的稳定板。乐动真人娱乐
- 坐着和俯卧撑练习更多的核心和上半身力量。
- 改善姿势和重力的更好的整体关系。
- 为运动和积极生活带来更具信心
- 伟大的技能，所有年龄在2到102岁
- 提高脚踝强度，运动范围，并有助于防止伤害
- 您家庭健身房的优点
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跑步者和慢跑者的摇摆董事会
如果您喜欢竞争地或只是为了娱乐，您将热爱您经常使用摆动板的结果。研究证明，经常使用摆动板将大大提高您的实力，R.O.M.，稳定性和推动循环中的电力。由于改善了所有肌肉，肌腱和韧带，可以帮助您降低突发创伤和过度使用伤害的风险。如果您在日常生活期间开始使用WOBBLE板，所有这些和更多的事情就是一个摆脱的东西。几乎没有努力，就像购买未来伤害的保险。
在办公室摆动董事会
在您的桌子下方使用Wobble Board作为脚踏休息，并在您在手机上搭配。从您的一天不需要额外的时间，您将迅速享受更强大的脚踝和更好的平衡的好处。它喜欢改善你的高尔夫挥杆或在你在办公桌前工作时加强滑雪。
老年人平衡培训
生活质量通常等同于运动质量。定期使用平衡板是保持更好的平衡和信心的好方法。
有一个基本的，第一种情况是做强度处方不是一个好主意。那是升降机是一个新手的时候。有两种非常简单的理由。首先，这种潮流器无论是没有1RMS，都没有底部或者1RMS不正确。由于多种因素的混合，后一种原因发生。如技术能力有限，流动性有限，神经系统效率差，威胁的弱势。其次，新的PowerLifters通常会很快进入到有数百万种方法如何构成较好的举重锻炼计划的下一个例程。一些教练肯定是在此类培训的少数基本计划。他们只是调整它们适合不同的技能和体验水平。但是我们坚持相当不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…
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