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Weeble Board 11“高级(Pair) by Fitterfirst

$89.99 $69.99

Weeble Board 11“高级
Pair of 11” diameter boards w/ 22-degree angle of tilt

这种先进的摇摆板是完美的使用在家里或办公室,以帮助保持更好的平衡技能。你使用摇摆板的次数越多,你的敏捷性和反应能力就越好。这样可以增强日常活动的信心,改善姿势!

  • 一对直径为11“的板,倾斜角度为22度

  • High-quality birch plywood construction

  • 防滑夹持带支撑面

倒置效益Wee Wobble Boards是由长期站在生产台上的装配工设计的。每天多小时的训练平衡和本体感觉对运动和积极生活有很高的影响。用于功能性俯卧撑、下蹲和上身哑铃举举。每只脚下独立动作,18度角。

  • 用于功能性俯卧撑、下蹲和上身哑铃举举。
  • 每只脚下独立动作,18度角。
  • Use one leg or two.
  • Our most popular size board for daily balance maintenance.
  • 倒置效益

经常使用摇摆板可以:

  • 对运动和日常生活更有信心。
  • 改善平衡和协调。
  • Better proprioceptive awareness for injury prevention.
  • Greater trunk and pelvic girdle stability.
  • 增加腿部和脚踝的R.O.M。
  • Stability boards for core training.
  • More core and upper body strength with sitting and pushup exercises.
  • 改善姿势,改善与重力的整体关系。
  • Develop more confidence for sports and active living
  • 从2岁到102岁的所有年龄段都有很好的技能培养
  • 提高脚踝力量,活动范围,并有助于防止受伤
  • 完美的家庭健身房
  • 全部查看平衡板
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  • 全部查看Fitterfirst健身产品

跑步者和慢跑者用摇摆板
如果你喜欢运行竞争性或只是为了好玩, you will love the results you get from regular use of the Wobble Board. Research has proven that regular use of Wobble Boards will dramatically enhance your strength, R.O.M., stability and power in the push off cycle. It will help you reduce the risk of both sudden trauma and of over use injuries thanks to improved proprioception and greater strength in all muscles, tendons and ligaments. All this and more is just a wobble away if you make the decision to start using a Wobble Board during your daily routine. It takes virtually no effort and is like buying insurance against future injuries.

摇摆板At the Office
在你的办公桌下面用一个摇动板作为脚垫,当你打电话的时候可以站在上面。它不需要额外的时间从你的一天,你会很快享受到更强大的脚踝和更好的平衡的好处。这就像你在办公桌旁工作时提高你的高尔夫挥杆或加强你的滑雪。

老年人平衡训练
生活质量常常等同于运动质量。经常使用平衡板是保持更好的平衡和信心的好方法。

有一个基本的,第一种情况,当它不是一个好主意做强度处方。那时举重运动员是新手。有两个非常简单的原因。首先,这些举重运动员要么没有1RMs作为基础,要么1RMs是不正确的。后一个原因是由于多种因素的混合。如技术能力有限,行动不便,神经功能低下,意志力薄弱等。第二,新的举重运动员通常进展很快,以下一个例行程序有数百万的方法如何组成良好的举重锻炼计划。有些教练对这种训练基本上没有什么计划。他们只是简单地调整它们以适应不同的技能和经验水平。但我们坚持一个完全不同的计划。我们把我们的重点放在强度(实际重量)处方任何特定的举重。我个人确信有时这两种方法都是适用的,即使是在同一次训练中…