家居门引体向上助理单杠简单模型
32.99美元
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介绍:
如果你想在家锻炼，那么我想向你介绍这款家用门引体向上辅助单杠。它坚固耐用，你可以安全地在家里做运动。而且它重量轻，所以当你想做运动时，你可以轻松地携带它。更重要的是，它可以安装在墙上，不占用太多的空间。辅助单杠是一款多功能力量训练设备，承诺通过引体向上，俯卧撑和腹部锻炼塑造您的上半身。一个好产品，你不能再错过了!
特点:
1.握持舒适，多功能
2.重量轻，便于携带
3.帮助你保持健康
4.可以安装在墙上，不占用太多空间吗
5.送给朋友的好礼物
规格:
1.材料:铁管
2.直径:25*1.2mm，发泡棉:NBR厚度:5mm
3.颜色:黑色
4.产品尺寸:(37.40 x 16.93 x 7.09)"/ (95 x 43 x 18)cm(长x宽x高)
5.门框厚度:6.30”/ 16cm
6.承载能力:264.55lb / 120kg
7.单包装尺寸:(6.30 x 16.93 x 7.09)"/ (51 x 8.5 x 19.8)cm(长x宽x高)
8.包装尺寸:(20.47 x 19.69 x 8.27)"/ (52 x 50 x 21)cm(长x宽x高)
9.单净重:3.97lb / 1.8kg
10.净重:4.85lb / 2.2kg
包包括:
1 ×门上横杆
1 x指令
有一个基本的，第一个情况是，做强度处方不是一个好主意。那时候举重运动员还是个新手。有两个很简单的原因。首先，这样的举重运动员要么没有1rm作为基础，要么1rm是不正确的。后一种原因是多种因素共同作用的结果。如技术能力有限、行动能力有限、神经效能差、意志力弱等。其次，新的力量举重运动员通常很快就能进入到训练场的下一个训练环节。如何制定一个好的举重训练计划有数百万种方法。一些教练对这类训练的基本计划很少坚持。他们只是简单地调整它们以适应不同技能和经验级别。但我们要坚持一个完全不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…
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