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Fitterfirst Professional 20“门槛板RB20

139.99美元 $129.99

Fitterfirst Professional 20“跷板

FitterFirst的这款专业摇杆板非常适合在家里或办公室使用,有助于保持更好的平衡技能。你使用摇杆板越多,你的敏捷性和反应能力就越好。这样可以增强日常活动的信心,改善姿势!

Fitterfirst专业摇杆板具有单平面倾斜和宽阔稳定的站姿,非常适合初学者平衡训练、老年人以及因膝盖、脚踝和其他腿部受伤而接受康复治疗的人。由耐用的波罗的海白桦胶合板和聚氨酯摇杆基础,摇杆板在一个平面上来回倾斜,可调节到10度,12度和15度,以适应不同的困难。这是一个伟大的平衡板开始谁是不完全有信心的平衡。记住抬起头,眼睛看着前方!使用摇杆板的几个好处是:

20“摇杆板初学者 - 家庭或轻型商业用途的单架。

  • 20“桦木广场可调为10度、12度和15度,以适应不同的困难.
  • 踏脚板前后倾斜
  • 适用于基本平衡培训和改善R.O.M.
  • 推荐用于预热蹲下和高级使用。

定期使用摇杆板给您:

  • 专为专业用途而设计。
  • 对运动和日常生活更有信心。
  • 改善平衡和协调。
  • 更好的预防预防意识。
  • 更大的躯干和骨盆腰带稳定性。
  • 增加腿部和脚踝的R.O.M。
  • 核心培训的稳定板。乐动真人娱乐
  • 坐着和俯卧撑练习更多的核心和上半身力量。
  • 改善姿势,改善与重力的整体关系。
  • 为运动和积极生活带来更具信心
  • 从2岁到102岁的所有年龄段都有很好的技能培养
  • 提高脚踝力量,活动范围,并有助于防止受伤
  • 完美的家庭健身房
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跑步者和慢跑者用踏脚板
如果你喜欢竞争性的跑步或者只是为了好玩,你会喜欢经常使用摇杆板的结果。研究已经证明,经常使用摇摆板将大大提高你的力量,R.O.M.,稳定性和动力在推离周期。它将帮助你减少突发性创伤和过度使用损伤的风险,这得益于本体感觉的改善和所有肌肉、肌腱和韧带的更大力量。如果你决定在日常生活中开始使用摇摆板,那么所有这些和更多都只是一个摇摆。这几乎不费吹灰之力,就像为未来的伤害购买保险一样。

办公室的摇号板
使用摇杆板作为脚下休息,当你在电话里搭起。从您的一天不需要额外的时间,您将迅速享受更强大的脚踝和更好的平衡的好处。它喜欢改善你的高尔夫挥杆或在你在办公桌前工作时加强滑雪。

老年人平衡训练
生活质量常常等同于运动质量。经常使用平衡板是保持更好的平衡和信心的好方法。

有一个基本的,第一种情况是做强度处方不是一个好主意。那是升降机是一个新手的时候。有两种非常简单的理由。首先,这种潮流器无论是没有1RMS,都没有底部或者1RMS不正确。由于多种因素的混合,后一种原因发生。如技术能力有限,流动性有限,神经系统效率差,威胁的弱势。其次,新的PowerLifters通常会很快进入到有数百万种方法如何构成较好的举重锻炼计划的下一个例程。一些教练肯定是在此类培训的少数基本计划。他们只是调整它们适合不同的技能和体验水平。但是我们坚持相当不同的计划。 We put our focus on intensity (actual weights) prescriptions for any specific powerlifter. I personally am sure there are times when both approaches are applicable, even within the same workout session…