健身运动背心女式衬衫
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材质：聚酯+氨纶
颜色：深灰色、天蓝色、绿色、紫色、粉色、酒红色
包装内容：1件运动背心
尺码：S、M、L、XL
S码：肩23厘米，胸围76厘米，长63.5厘米，下摆48厘米
尺码M：肩23.75厘米，胸围80厘米，长65.5厘米，下摆50厘米
L码：肩24.5厘米，胸围84厘米，长67.5厘米，下摆52厘米
XL码：肩25.25厘米，胸围88厘米，长69.5厘米，下摆54厘米
请注意:
1.1厘米=0.39英寸，1英寸=2.54厘米
2、手工测量，请允许1-3cm误差
有一个基本的，第一种情况，当做强度处方不是一个好主意时。那就是当举重运动员是一个新手时。这有两个非常简单的原因。第一个是，这种举重运动员要么没有1RM作为基础，要么他们的1RM不正确。后一个原因是由于多种因素的混合s、 例如，技术能力有限，活动能力有限，神经系统效率低下，意志力薄弱。其次，新的举重运动员通常会很快进入下一个项目。关于如何制定好的举重训练计划，有数百万种方法。一些教练对这类训练的基本计划很少信守。他们认为调整它们以适应不同的技能和经验水平。但我们坚持一个完全不同的计划。我们将重点放在任何特定的举重运动员的强度（实际重量）处方上。我个人确信，有时这两种方法都适用，即使在同一训练课程中…
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